Problemas capilares, como quebra, queda e
crescimento lento, muitas vezes são provocados por deficiências nutricionais.
Uma forma de solucioná-los e fazer o cabelo crescer mais rápido é repor
vitaminas essenciais.
Mas, qual é a melhor vitamina para crescer o cabelo
rapidamente? Curiosamente, há mais de uma! Aqui, indicamos quais são e como
consumi-las de forma prática. Confira!
Vitaminas para o cabelo crescer mais rápido
Existem dois tipos de vitamina que são altamente eficientes no tratamento de problemas capilares e no estímulo do crescimento dos fios. Ambos participam do desenvolvimento dos cabelos, possibilitando um crescimento acelerado. Conheça quais são:
Vitaminas do complexo B
As vitaminas do complexo B têm participação direta
no desenvolvimento do fio desde sua formação inicial no bulbo capilar. Sem
elas, esse processo é comprometido e os cabelos não são resistentes.
Entre as vitaminas estão a B2 (riboflavina), que
atua na prevenção de danos oxidativos e ainda favorece e estimula o crescimento
dos fios. Paralelamente, contribui para a saúde da pele.
Também há a vitamina B5, o famoso pantotenato de
cálcio, que combate o estresse oxidativo e melhora a qualidade dos cabelos,
tornando-os mais fortes. Também auxilia no processo de cicatrização e
tratamento de acne.
Outra vitamina do complexo que é aliada para
acelerar o crescimento e fortalecer
cabelo é B6 (piridoxina), que auxilia na manutenção do metabolismo e da
saúde dos vasos sanguíneos.
Com uma correta circulação sanguínea, os nutrientes
essenciais para os cabelos conseguem chegar até o bulbo capilar, promovendo e
acelerando o crescimento dos fios.
Por último, mas não menos importante, está a
vitamina B7, mais conhecida como biotina, que é amplamente recomendada por
dermatologistas e tricologistas.
O motivo da boa fama da biotina é simples: trata-se
de uma vitamina que atua na formação de queratina, que é parte importante da
estrutura dos cabelos e unhas.
É por isso que a biotina consegue melhorar os fios e fortalecer unha de forma expressiva, possibilitando que cresçam resistentes e com menor chance de danos, como quebras.
Vitamina E
A vitamina E possui ação anti-inflamatória, o que
faz a diferença porque problemas capilares podem ser causados por inflamações
no couro cabeludo. Logo, o nutriente ajuda no tratamento e possibilita que fios
cabelos cresçam saudáveis.
Além disso, tem efeito antioxidante, o que
significa que consegue combater radicais livres, favorecendo o crescimento dos
fios e melhorando sua qualidade.
Esses não são os únicos benefícios da vitamina E,
que também é capaz de melhorar a cognição, facilitando processos de aprendizado,
com aumento da capacidade de percepção e atenção.
Suplemento para crescer cabelo mais rápido
Uma forma de repor vitaminas no organismo é por
meio do consumo de suplementos e complexos. Entre os principais disponíveis no
mercado, destaque para o Pill Food,
que tem todas as vitaminas do complexo B essenciais para os cabelos e a
vitamina E.
O Pill Food ainda tem em sua composição o colágeno,
que também contribui para a beleza da pele, minimizando rugas e linhas de
expressão. Possui cisteína, aminoácido que facilita a produção de queratina.
Nenhum comentário:
Postar um comentário