Qual a melhor vitamina para o cabelo crescer mais rápido?

Problemas capilares, como quebra, queda e crescimento lento, muitas vezes são provocados por deficiências nutricionais. Uma forma de solucioná-los e fazer o cabelo crescer mais rápido é repor vitaminas essenciais.

Mas, qual é a melhor vitamina para crescer o cabelo rapidamente? Curiosamente, há mais de uma! Aqui, indicamos quais são e como consumi-las de forma prática. Confira!

 

Vitaminas para o cabelo crescer mais rápido

Existem dois tipos de vitamina que são altamente eficientes no tratamento de problemas capilares e no estímulo do crescimento dos fios. Ambos participam do desenvolvimento dos cabelos, possibilitando um crescimento acelerado. Conheça quais são:

 

Vitaminas do complexo B

As vitaminas do complexo B têm participação direta no desenvolvimento do fio desde sua formação inicial no bulbo capilar. Sem elas, esse processo é comprometido e os cabelos não são resistentes.

Entre as vitaminas estão a B2 (riboflavina), que atua na prevenção de danos oxidativos e ainda favorece e estimula o crescimento dos fios. Paralelamente, contribui para a saúde da pele.

Também há a vitamina B5, o famoso pantotenato de cálcio, que combate o estresse oxidativo e melhora a qualidade dos cabelos, tornando-os mais fortes. Também auxilia no processo de cicatrização e tratamento de acne.

Outra vitamina do complexo que é aliada para acelerar o crescimento e fortalecer cabelo é B6 (piridoxina), que auxilia na manutenção do metabolismo e da saúde dos vasos sanguíneos.

Com uma correta circulação sanguínea, os nutrientes essenciais para os cabelos conseguem chegar até o bulbo capilar, promovendo e acelerando o crescimento dos fios.

Por último, mas não menos importante, está a vitamina B7, mais conhecida como biotina, que é amplamente recomendada por dermatologistas e tricologistas.

O motivo da boa fama da biotina é simples: trata-se de uma vitamina que atua na formação de queratina, que é parte importante da estrutura dos cabelos e unhas.

É por isso que a biotina consegue melhorar os fios e fortalecer unha de forma expressiva, possibilitando que cresçam resistentes e com menor chance de danos, como quebras.

 

Vitamina E

A vitamina E possui ação anti-inflamatória, o que faz a diferença porque problemas capilares podem ser causados por inflamações no couro cabeludo. Logo, o nutriente ajuda no tratamento e possibilita que fios cabelos cresçam saudáveis.

Além disso, tem efeito antioxidante, o que significa que consegue combater radicais livres, favorecendo o crescimento dos fios e melhorando sua qualidade.

Esses não são os únicos benefícios da vitamina E, que também é capaz de melhorar a cognição, facilitando processos de aprendizado, com aumento da capacidade de percepção e atenção.

 

Suplemento para crescer cabelo mais rápido

Uma forma de repor vitaminas no organismo é por meio do consumo de suplementos e complexos. Entre os principais disponíveis no mercado, destaque para o Pill Food, que tem todas as vitaminas do complexo B essenciais para os cabelos e a vitamina E.

O Pill Food ainda tem em sua composição o colágeno, que também contribui para a beleza da pele, minimizando rugas e linhas de expressão. Possui cisteína, aminoácido que facilita a produção de queratina.

Quer investir no suplemento, mas está em dúvida de qual Pill Food comprar? Adquira uma versão de qualidade, produzida por uma empresa séria, para evitar prejuízos com versões falsificadas.